金庸的武侠小说里有许多很厉害的武功，比如说《九阴真经》，少林派的《易筋经》，在《连城诀》里出现的《神照经》，还有《倚天屠龙记》里张无忌所学的《九阳神功》，这些内功心法各有所长，哪一个才是金庸书中的第一内功呢，我们来看一下。

先说《易筋经》，首先《易筋经》是真实存在的，据清代的凌延堪在《校礼堂文集》中，认为《易筋经》是明代的天台紫凝道人假托达摩的名义所作。

在易筋经中，多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫，而经考证，出现最早的是道光年间的章氏《少林易筋经》，也经此书，《易筋经》被许多武侠小说认定为少林派的内功心法。而金庸小说里，也延续了这个说法。

只不过，关于《易筋经》的来历，金庸是这么说的，《易筋经》神功乃是东土禅宗的达摩老祖所创，后来被达摩祖师的弟子禅宗二祖慧可所得。慧可大师本来的名字叫神光，本是洛阳人，他从小就通略孔老之学，尤其精于玄理。达摩老祖在少林时，神光大师来寺里请教，达摩老祖看他所学十分驳杂，先入之见很深，又自恃聪明，难明禅理，就拒绝了他。

哪知道神光大师求教之心十分迫切，为了表现自己的诚心，他挥剑砍断了自己的左臂，达摩老祖这才收他为弟子。改名为慧可，后来达摩老祖坐化，慧哥大师在他的蒲团上看到一卷经书，这就是《易筋经》，这卷经文义理深奥，哪怕智慧如慧可，也是苦读精研多年，不入其门，他访尽名山，访寻高僧，历时二十多年，最终在四川峨眉山遇到了梵僧般刺密谛，二人谈论佛学，十分投缘，他们二人在金顶上互相启发，经历了七七四十九天，才悟通了《易筋经》。

由此可见，《易筋经》有一个特点，就是难学。必须勘破“我相、人相”，心中不存修习武艺的想法。这对普通人来说，实在太难，所以在历史上，学会《易筋经》的人寥寥无几。

从这个角度来说，《易筋经》虽说是一门奇功，但入门难，学会更难，对普通人来说，是可望可求的。

威力：五颗星

学习难度：五颗星

再说《神照经》，这是《连城诀》中，由金庸独创的一门内功心法。按书中所说，《神照功》是武林中最高深的武功，练成了神照经，天下再无敌手。在《连城诀》中，《神照经》本是武林名宿铁骨墨萼梅念笙所有，梅念笙被手下的三个弟子偷袭，跌入水中，幸好遇到了花匠丁典，被其所救，梅念笙看其为人善良，才将此功传给了他。

丁典在没有师父指导的情况下无师自通，并将神照经练到了大成境界，从此可以看出《神照经》的厉害。

神照经得厉害，还有一个功能，可以活列人而肉白骨，当年狄云被万圭万震山一家陷害，关入了大牢，正好和丁典一个牢房。丁典以为狄云是他的仇家派来的谋夺《神照经》的高手，对他拳打脚踢，甚至将他差点打死。在这样的情况下，丁典用《神照经》救活了狄云，由此可见他的可怕。

而狄云修习《神照经》大成之后，可以在雪谷中虚空一掌，击杀天下的苍鹰，从这一点可以看出，《神照经》的功法，并不比《易筋经》之流差。

威力：五颗星

学习难度：三颗星

最后所要说的，就是《倚天屠龙记》中张无忌所习的《九阳真经》。

《九阳真经》也是金庸小说里独创，只不过他的作者随着金庸大师几次修订作品，而有所改变。早期《九阳功》是由达摩祖师所创，与《易筋经》乃一母同胞；后来在新修版中对其修改，将他的作者从达摩祖师，变成了一个身份成谜的斗酒僧，与王重阳斗酒成功，阅读了《九阴真经》之后，略有所悟，才写出了另外一部高深的内部心法《九阳真经》。

《九阳功》在《倚天屠龙记》中，对武林门派格局影响甚大，郭襄、无色禅师、张三丰都听了觉远大师临终前背诵《九阳真经》，虽说只听了极少一部分，却分别成为少林九阳功、峨眉九阳功与武当九阳功，更是催生了武当派与峨眉派。

完整的《九阳功》相对很容易学习，《倚天屠龙记》中，少林寺的觉远大师，还有跌落悬崖的张无忌，都在机缘巧合之下，自行学会了《九阳神功》，从此天下少有敌手。其中觉远大师只是少林寺中的一普通寺人，没系统学习过武功，竟然机缘巧合之下学成此功，内功与杨过等五绝不差上下，可见此功的学习难易度最低。

而《九阳功》也是一个BUG级的内功，强悍程度相当于《天龙八部》里的《北冥神功》，学会之后，妙用无穷。

首先是自身的内力绵绵不绝，相当于蓝多，血条厚，这在内力决定一切的武侠世界里，与人对战时就好处多多。

其次《九阳功》可以反弹别人的伤害，比如说张无忌就曾经受伤之后，与赵敏一起借宿于农家，在这里遇到了打劫毛贼，这些人只要与张无忌有着身体的接触，都被自己的掌力反震而死。相当于可以%反弹敌人的伤害。

第三，《九阳功》学会之后，对比其他的武功一通百通，甚至完美复制别人的武功，比如张无忌在六大派围攻光明顶时，就凭着一己之力，打败了六大派高手，保住了明教的生机力量。遇到少林派的高僧，对方使用的龙爪手，张无忌可以完美复制，造诣水平抵得上一个在此武功上浸淫多年的的人。《九阳功》的变态由此可见。

除此之外，《九阳功》还有快速恢复内功的功效，同样是恢复内力，其他的心功恢复速度是80，而《九阳真经》可以达到，甚至可以快速帮别人恢复内心。放在游戏里，还有奶妈的功能

威力：八颗星

学习难度：两颗星

总之，《易筋经》《神照经》《九阳真功》都是金庸武侠小说里数一数二的内功，《易筋经》的缺点是学习速度太慢，门槛太高；《神照经》虽说强大，但和《九阳真经》一比，略显平淡。不怕不识货，就怕货比货，一比较，你就会发现《九阳真经》的可怕。

所以，在我看来，《九阳真经》才是金庸小说里的第一内功秘笈，你觉得说得对吗？